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月经不调治疗方法有哪些
加强自身锻炼,提高免疫力,吃点利孕安胎调理身体内分泌,饮食上别吃辣的凉的,保持好的睡眠 ?别熬夜。
您好!一般来说,引起月经不调的原因很多,不同的原因调理的方法也是不同的。建议平常应该注意休息,保持好的作息规律,月经期间注意保暖,不要吃辛辣刺激冷的食物,如果长期月经不调,对症检查清楚,对症调理。
1、饮食应以清淡且富有营养为主。 2、注意补铁。 3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。 4、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。 还可以试一下 ?郑九味御妃茶,提高自身修复能力,使月经恢复正常。