孕期便秘怎么办老婆孕7周了？

孕期便秘怎么办 老婆孕7周了，但是有便秘，现在让她每天都吃些香蕉和粗粮饼干。 不知道除了这些外还有没有其他好的方法？

孤*** | 2016-04-05 14:01:55

全部答案（共2个回答）

怀孕期间荷尔蒙孕酮(黄体酮)使肠道肌肉松弛,肠蠕动减慢,运动量少,容易造成便秘。 多吃含纤维素的食物,如荞麦,燕麦,玉米,花生,红薯,芹菜,韭菜等;多吃香蕉等水果;平时多喝水,补充足够水分;每天清晨起床后空腹喝一杯淡盐开水,晚上睡觉前喝一杯蜂蜜;适当增加散步一类的轻度运动,通过这些方法都可以避免妊娠期便秘的发生或缓解便秘的情况. 早孕期还可以自行加强胃肠运动,如做腹部深吸呼,应适当活动,以利消化和...

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杨*** | 2016-04-05 14:01:55 43 4 评论

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我当时也有这种情况,可以陪她多散步,另外可以试一下喝凉开水或者温开水,当然是大口的喝,而且喝足量,当然水果蔬菜要多吃点,另外稀饭要注意多喝点,很快就会好的

蒋*** | 2016-04-05 14:01:55 31 7 评论

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