全部答案

2018-05-20 04:21:05

• (1)正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.  
  　　(2)培养,锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的"不平",甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受.  
  　　(3)培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托.  
  　　(4)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品,红枣,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗,鱼,虾,牛奶等.  
  　　(5)忌食酒类及咖啡等食品.

  全部
  

  h***

  2018-05-20 04:21:05

  1 1 评论

  分享
  提交评论