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从中医角度竞走形式好吗？会不会有什么害处？

从中医角度竞走形式好吗？会不会有什么害处？竞走到底有哪些益处呢？从中医角度竞走形式好吗？会不会有什么害处？竞走到底有哪些益处呢？

唐*** | 2019-03-12 19:58:24

好评回答

E*** |2019-03-12 19:58:56 70 35 评论

竞走是一种锻炼方法,可以让足关节的多方面活动,得到锻炼.竞走时候全身都会配合运动,锻炼效果比慢跑的效果全面好一些.

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其他答案（共2个回答）

竞走是体育锻炼的一种方式，对健康是有很大的好处的，但需要适度，不要过量，对心脏，呼吸系统，神经系统等都是有好处但

小*** | 2019-03-12 20:56:54 69 35 评论

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日常锻炼不宜竞走，散步或慢跑比较好。

家*** | 2019-03-12 20:56:40 53 38 评论

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