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心慌怎么回事啊?该如何自我调节?

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心慌怎么回事啊?该如何自我调节?

就昨晚做按摩的时候,感到耳朵发热,心慌。当时想可能是我妈妈惦记我回家吧。可是回家后还是心慌,也睡不着觉。到今天还是心慌。请问是怎么回事呢?我也没其他不良症状啊。昨天下午喝了杯卡布奇诺,可是我对咖啡也不过敏啊,再说怎样今天也该好了啊。我该如何自我调节呢?

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全部答案

    2018-12-20 09:24:06
  • 多想些让自己开心的事,和最好的朋友聊聊天,出去散散心都可以啊,做什么能让自己开心就做什么。

    张***

    2018-12-20 09:24:06

  • 2018-07-22 01:42:30
  • 多做几次深呼吸,泡杯绿茶,听点轻音乐,选择一个比较慵懒的姿势,自己觉得舒服的就可以。效果不错!

    挽***

    2018-07-22 01:42:30

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