珠穆朗玛峰上的牧民的生活方式是如何适应高原自然环境和牧业生产的
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应高海拔所造成的气压差、含氧量少、空气干燥等变化,而产生的自然生理反应。海拔高度达到2700米左右时,人就会产生高原反应。高原反应的症状主要有:头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、乏力等。部分人因缺氧而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋等现象,有的人还会因空气干燥出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等。
高原反应是一种可逆反应,对于到高原短居、旅游的人们来说,离开高原后,这些不适会自行消失,不会对身体造成损害。 肺活量的大小决定了人体从周围空气中摄取氧含量的多少。有人以为,肺活量大的人氧气需求量大,所以不易适应高原生活。其实不然。肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡,与血液进行气体交换,从而在低氧的环境下获得足够的氧气,避免了流经肺脏的血未能带上新补充的氧气就白白流走。
一位驴友告诉记者,常年坚持体育锻炼、身体素质较好的人,高原反应比较小,且能很快自愈。他建议进藏的朋友适当锻炼身体,增加肺活量。如果你平时一直坚持锻炼,那再好不过。对那些疏于锻炼的人,建议至少提前一个月进行适应性锻炼。以有氧运动为主,通过全面的心肺功能锻炼和力量锻炼,提高身体的耐力。
登楼锻炼耐力,增强心肺功能,增强腿脚力量。每天一到两次,每次累计爬15层楼左右。 游泳锻炼耐力,增强心肺功能。每周不少于三次,游泳距离逐渐增加,每次游程最好不少于800米。 慢跑锻炼耐力。如有条件最好每天晨起坚持慢跑半个小时。 器械练习刚开始锻炼一定要注意运动的强度,可以选择功率自行车、登山机等器械练习,保护好膝关节。
藏袍 自然环境:高原昼夜温差大。 牧业生产:适于在马背上活动
答:多数人2-3天内可以适应,少数需要一周左右。 身体适应高原低气压、空气稀薄的时间与个人体质有关系,有些人进入高原地区后基本没有反应,但是也有少数人呼吸困难,会出...详情>>
答:东方文学的种类繁多,歌颂神和英雄事迹的史诗或长篇叙述诗是古代中东、波斯和 印度文学中的主要类型,但是它们并不存在 于阿拉伯、中国和日本文学中。大量的戏剧 文献可...详情>>
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答:您好,我校美术学专业是按照专业课和文化课50%的权重录取的。即综合成绩=专业成绩/专业满分x100x50%+文化成绩/文化满分x100x50% 去年的的参考...详情>>