山东哪家医院治疗失眠好

span你好，生活中引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理、精神因素，可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等症状；因此，我们应该及时进行治疗。/span span解决失眠问题，建议您先养成良好的生活习惯，如日常坚持适量的运动，晚餐莫饮酒，睡前数小时内勿饮咖啡、浓茶，少吃零食；喝杯热牛奶有助于睡眠；若是失眠症状比较严重，还是建议去专业的医院进行治...

span你好，生活中引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理、精神因素，可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等症状；因此，我们应该及时进行治疗。/span span解决失眠问题，建议您先养成良好的生活习惯，如日常坚持适量的运动，晚餐莫饮酒，睡前数小时内勿饮咖啡、浓茶，少吃零食；喝杯热牛奶有助于睡眠；若是失眠症状比较严重，还是建议去专业的医院进行治疗为好。/span