钧涕田唾
祛痘，需要体内长期调养。 睡眠时间稳定、合理。 饮食清淡，不吃辛辣、油炸。少吃上火食物、多吃水果蔬菜、多喝水。保持皮肤清洁、不吃辛辣食物、注意休息。用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，然后再保持充分睡眠，不吃辛辣食物，补充睡眠。最好可以使用 咔妍普呐嘶 ，这是国外的知名度很高的产品，但价格高，不知道你会不会接受打字好累哦~采纳吧~~西红柿、蜂蜜按2：1做面膜敷10分钟，一周两到三次，效果好多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
