我呢,教你一个很有效的方法. 我跟你一样,以前这个时候是个只能做20来个的人,不过后来,学了一种很好的办法,哈哈,居然还没到时间就做了满分,强吧~~~ 那就是——做两头翘，顾名思义就是，把你的脚抬起来，同时也把你的上身也抬起来，注意：要同时哦~~~ 刚开始时，是很难的，并且腹部会很疼。 但我只用了最后的五一长假，每天逼自己做80个，最后就…… 你和我不一样，你还有很长时间呢，每天做5个，保你得超满分~~~！
答：考试内容：必测项目有1500米（男）、800米（女）、立定跳远和100米。自选项目由考生自选一个主项参加测试。 计分办法：按体育特长生测试评分标准进行评分。测试...详情>>
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