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中考 跳远相关问答

  • 问: 2m 怎么办呢?

    答:天天练习,找个体育老师帮你看看那里动作不准确

    答:跳之前先热身,跳的时候身体重心向前,掌握好呼吸。

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  • 问: 怎样提高跳远成际

    答:动作正确到位,基本就行。

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  • 问: 2014级中考体考跳远多少满分?

    答:25分

    答:2米8以上

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  • 问: 女生跳远1.8米中考十分制能得多少分

    答:不知道你那里多少分,我中考时跳了1.85米满分 体育总分满分

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  • 问: 跳远屁股摔倒,尾椎骨感觉有点痛,而且跳远明显没劲了,是什么原因啊?

    答:中考应该是 立定跳远吧。。好好练练姿势和腰腹力量。出个不错的成绩还是没问题的

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  • 问: 我应该怎么练习啊?

    答:这个就是得明天的联系跳跃

    答:多打篮球练习跳跃。如果我的回答对您有帮助,就给个好评呗,谢谢!

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  • 问: 请问 有人知道中考体育 两百米 跳远 各分数段?

    答:26秒满分 2.5米满分

    答:跳远男生可以跳2米7就可以满分。

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  • 问: 怎样才能练好体育,中考时才能满分,尤其是仰卧起坐和跳远。

    答:跳远就练习深蹲!能有显著的效果!仰卧起坐可以天天练习!到中考时祝你有个好成绩

    答:仰卧起坐是最没技术含量的吧,年轻人只要偶尔会运动的都能过,跳远需要一定爆发力。没别的途径,坚持锻炼就好。

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  • 问: 2014年成都体育中考跳远免考分数怎么计?

    答:用脑子计算

    答:免长跑和跳远,坐下体前屈过了的话得40分

    中考 2个回答

  • 问: 月经来了可以参加体育中考吗?

    答:月经期间不要剧烈活动,你现在最好不要参加体育运动。 月经期间不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物,不要剧烈活动。要好好休息,加强营养。

    中考 2个回答

  • 问: 中考体育评分标准(女生)

    答:1.9是80分~~满分是120~

    答:1.9是满分啊,1.6及格仰卧起做是26个及格,40个满分

    中考 3个回答

  • 问: 中考测跳远、要求一米八

    答:训练腿部肌肉 你可以试试

    答:晕了,多训练下。比如跑步。其他也主要是弹跳能力的体现

    中考 4个回答

  • 问: 请问中考体育排球应该怎么练?

    答:接球的技巧就是双臂前部紧贴在一起,双手并拢。刚开始不是很适应,坚持练习几天就很快适应了!另外如果没人和你联系,你可以对着墙壁自己和墙壁联系接球 坚持循序渐进多练、多跑。可以每一段路程设立一个标志物作为目标,将跑步的路程分成几个部分,心理上会比较容易完成

    中考 1个回答

  • 问: 中考体育,要训练?

    答:最好的办法就是按摩。

    中考 1个回答

  • 问: 中考就快到了,能提多少?怎么提?

    答:应该对症下药,先减掉身上多余的脂肪。

    答:一天做50个深蹲 20个爆发深蹲 ? 1500m耐力跑

    中考 3个回答

  • 问: 我怎么办?中考体肓要涨到40分了?

    答:跳远吧,你天天练,我中考之前跳远不好但坚持天天练跳就行了,跑步是练肺活量最号的

    答:跳远要练腹肌,练大腿和小腿力量。仰卧卷腹,深蹲,冲刺短跑。 肺活量就练跑步就行了。

    健身 4个回答

  • 问: 中考跳远怎样才能达到满分啊?怎么办呢

    答:我当年中考的体育全校都是给满分,考试是也尽量给方便,尽量让你多得分。这就是走过场的。如果你们学校比较严格,非得按实际成绩来,那你就得平时多练习了

    中考 1个回答

  • 问: 如何应对?小儿体育课跳远练习中将脚扭伤?

    答:县级以上医院出具证明,有学校向教育行政主管部门申请暂缓考试。

    答::体育中考要注意考试前的准备活动要充分,饮食搭配要合理,要多吃高碳水化合物的食物。少吃肉类!最好是吃“康比特”的体倍健100能量棒,再喝“康比特”的加速运动饮料

    中考 2个回答

  • 问: 在这一年我该怎么训练?

    答:练爆发力,腿部力量很重要。还要注意一些你的方法,立定跳远是很讲方法的

    田径 1个回答

  • 问: 我要跳远,帮忙

    答:服装要求,上身最好是短衣下身最好是短裤,如不行就穿轻便的运动装,鞋子很重要,最好是八成新的运动鞋,一般以田径鞋最好,千万不要穿厚底的运动鞋。 在考前要做好充分的准备活动,跳时第一做好摆臂提踵的动作,尽力向前上方跳出,在空中收腹向前摆腿,向后摆臂,落地时要屈膝缓冲。 只要你坚持练习,得满分不是太难。 ...

    答:首先要注意穿一双软底的运动鞋(不要旅游鞋),跳的时候身体要向正前方与地面成45度的角度跳跃,尤其要注意高度,有了高度才能跳得远,还有就是心理暗示,你盯着目标线,眼睛看着比个目标线稍微远一点点的地方,心里想一定能跳到那。起跳的时候注意摆臂,要尽量地向前、向上大臂带动小臂,同时起跳。 我做过运动员,当时...

    田径 5个回答

  • 问: 广东肇庆中考必考体育项目有哪些

    答:中考体育必考 ?全国统一要求

    答:体育考试分必考科目和选考科目两科。其中: 1、必考科:800米跑(女)、1000米跑(男)。 2、选考科:①跳远、②篮球半场来回运球上篮、③投掷实心球、④一分钟跳绳、⑤足球25米绕竿运球

    中考 2个回答

  • 问: 跑步穿什么鞋

    答:经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松,糖尿病,高血压病人的治疗建议。

    答:呵呵!跑步一般城市人会买跑步鞋或者是运动鞋.其实跑步穿秋鞋或者是军用布鞋比较好.这类鞋即便宜有耐穿非常好.一般三四十块就买的到. 希望你在比赛中取的好成绩.

    健身 8个回答

  • 问: 有没有跳远鞋子里面有弹簧的,没有的话,有没有增加立定跳远的鞋子,能增加多远,速度,急。详细点。

    答:鞋底到钉的那种,体育器材店有

    答:淘宝上订购,包你满意跳远当以跳鞋为首选,即人们常说的钉子鞋。跳鞋是专门为跳远设计的鞋子,也应用在跳高等项目中。如果没有或者是不想购买跳鞋,也要选择抓地力好的、摩擦力大的鞋子,如一些跑鞋和篮球鞋,能够提供足够的摩擦力使跳远时脚能够抓地紧,以获得足够的动力进行跳远。这个是专门为运动员准备的,要有专业的练...

    服装/首饰 4个回答

  • 问: 中考女子跳远1.60是多少分

    答:一、量化项目测试标准项     目          男    生                                                      女    生   10分               9.5分   9分   8.5分   8分               ...

    中考 1个回答

  • 问: 2014级中考体考跳远多少满分?

    答:25分

    答:2米8以上

    中考 2个回答

  • 问: 中考跑步、跳远、实心球达标A的要求?

    答:男生,两百折返跑42S,立定跳远2.42,实心球投掷9.8M女生,两百折返跑45S,立定跳远2.24,实心球投掷7.8M 可能有误差,还有我们这不考两百折返跑了,考跳绳了185A标,我中考是满分

    中考 1个回答

  • 问: 怎么样能快速的练好立地跳远(中考要求的跳远)如题 谢谢了

    答:立定跳远要练腿部力量是正确的。多练习一下蹲跳起每组50个,做3组。不知道你什么时候考?因为这个练习要经过一段时间的。刚开始时会比较痛苦,会腿痛的,坚持一星期就没事了。之后适当的给自己增加一些个数或组数。 同时跳远时要注意上肢摆动要与身体结合,做到协调一致。动作:1.两臂上举,充分向上伸展身体,前脚掌...

    中考 1个回答

  • 问: 重庆南岸哪里有卖跳远使用的鞋子啊

    答:南岸四公里车站的回力专卖店。重庆本地的老牌子,里面东西不错。但是就是不晓得你知道这个品牌不了。

    服装/首饰 1个回答

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