求高人指点怎么戒掉玩游戏的毛病?
玩游戏!求高人指点怎么戒掉玩游戏的毛病?!
多给自己安排一些事情做,看看书,先找一些能吸引自己忘掉游戏的事物吧,以前我也是很爱玩游戏的,之后我就给自己安排了一些事情,把时间规划好,按照自己安排好的去做,慢慢的就不会很在意游戏的事情了,只要想放下,就一定可以的。加油!
其实游戏玩通关了就自然不想玩了
把游戏卸载了,另找感兴趣的事代替
可以使用心理学的厌恶疗法,把屏幕的颜色调的很亮,玩时间长了就恶心,想吐,渐渐就把玩游戏和痛苦联系在一起,就能戒掉。或者使用橡皮筋疗法,在手腕上绑一个橡皮筋,有玩游戏冲动的时候,连续弹击手腕就可以破坏这种冲动的原型。
找到游戏以外的兴趣爱好, 主要还是自我克制,有人监督改的会快一些,你可以制定计划,慢慢来
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