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女生月经不调怎么办?
女生月经不调,首先饮食方面要均衡营养,忌食生冷、刺激性食物,保持营养充足,维持正常的体重指数,不过分减肥,也不过分增重,这些对于月经都是有影响的。同时要保持健康的生活方式,改变以往的不良生活习惯。注意保温,避免着冷受凉,好多情况患者出现月经遇冷经量减少。注意清洁卫生,预防感染,感染也会引起月经的不调。注意调节情绪,不让自己过分的紧张、焦虑,保持一种愉悦的心情,不要给自己太大的压力。