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缺钙怎么办?

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缺钙怎么办?

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    2019-08-27 14:44:50
  • 钙是人体内含量最多的元素,约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼,1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量,即在35岁左右时,人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量,主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定;二是钙流失情况,由钙的补充、流失量及生活习惯所决定,如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高,少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。
      针对国人补钙的实际情况,中国消费者协会警示消费者要科学补钙,方能永葆健康。 建议吃氨基酸螯合钙,吸收快,适合人体吸收,能快速补充人体所需的钙元素。

    恨***

    2019-08-27 14:44:50

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