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你好!请按以下操作:1、每天早上吃饭前用香油煎个鸡蛋吃,不放任何佐料(包括盐);2、炖冰糖、梨汤喝,加川贝更佳;3、少吸烟、少饮酒,戒掉最好;4、油腻、辛辣食品少吃,多喝水;5、多吃新鲜的素菜和水果;6、如果严重要到医院医治;