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怎样使自己的胸肌变得强壮性感？

陈*** | 2018-04-05 03:45:22

好评回答

没*** |2018-04-05 03:02:28 49 1 评论

练哑铃,我已经练了一年了,不知不觉中就很有效果了,很壮实也很性感.介绍一个健身的群你认识吧,1546708,你加这个,有问题可以问老大,也可以在群里跟我们交流.
还有,那些所谓的"增肌素"最好不用,对身体没好处,我们要的是自然的,结实的胸肌.快去加入吧.我的网名叫"别,别这样",欢迎加入!

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其他答案（共4个回答）

让老师打自己的胸部！20分钟见效！我~~用~~过~~的！

W*** | 2018-04-05 06:02:28 14 10 评论

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最好的办法就是锻炼,现在市场上有各种增肌素可以配合锻炼的时候使用,此外还要注意饮食方面比如多吃高热量的东西啊等等
你可以在<健与美>杂志上订购各种增肌素.

刘*** | 2018-04-05 05:02:28 26 6 评论

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锻炼
叶*** | 2018-04-05 04:02:28 10 9 评论
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去健身房里练器械,注意一定要找个私教(价格可能会比较贵),他会系统地指导你训练,配合合理的饮食,三个月保证你会信心倍增! 祝你好运!哈哈哈...

李*** | 2018-04-05 04:02:28 28 7 评论

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