皮质醇是一种由肾上腺在面临压力(如高强度锻炼或心理压力等)时分泌产生的荷尔蒙。通过促进身体对蛋白质、碳水化合物和脂肪的分解并迅速产生能量帮助应对压力。这种荷尔蒙还涉及许多身体功能,如加工处理碳水化合物和保持正常血糖水平等。
皮质醇水平高的长期危害还包括脑损伤。皮质醇会减少到达大脑的养料数量,一段时间以后就会损伤海马体。海马体是与记忆有关的大脑组成部分。长期皮质醇水平高的人在年老后丧失记忆力或患老年痴呆症的风险较高。
皮质醇高还会影响体重,尤其以女性最明显。研究发现慢性皮质醇高的女人腹部脂肪明显较多。体重增加也与皮质醇有促进葡萄糖分解和利用作用有关。在葡萄糖用完后,还会诱发食欲并鼓励摄入更多热量。
皮质醇的副作用还包括高血压,抑郁,以及经前症状增加。因此控制压力水平对避免皮质醇的短期和长期副作用很重要。
皮质醇高有很多种原因的,如果高很多要怀疑是不是病理性的。长期的压力缺睡,以及怀孕等都可以导致皮质醇偏高。
如果是病理所致女性可能导致月经少,闭经,肥胖。皮质醇偏高症。