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孕妇在饮食和生活习惯上因该注意些什么?
要注意多吃有营养的食物,尤其是烹饪的食物,少吃零食之类的,防腐剂化学品太多。另外注意休息,要多卧床休息,也要注意活动,适当的活动可以帮助生产。
少吃凉的 睡眠充足
多吃蔬菜水果 注意早睡 多喝白开水 吃些有营养的如核桃 芝麻
多吃蔬菜,海产品,少吃凉的。