保健刮痧时刮拭按压力度较小,每个部位刮拭时间短,刮至皮肤微有热感 或皮肤微微发红即可,不需刮出痧,亦无间隔之说,每日均可进行。治疗刮痧:体质虚弱,容易出痧者,只要有痧出现,疼痛减轻即可停止 刮拭。体质强壮者,可以刮至没有新痧出现时再停止刮拭。在不易出痧的部 位,只要毛孔微微张开即可停止刮拭。在有结节、肌肉紧张、僵硬的部位, 只要毛孔开泄或局部结节稍软,肌肉紧张、僵硬有所缓解即可停止刮拭。头 部治疗刮痧只要局部有热感即可停止刮拭。面部保健治疗刮痧每个部位根据 皮肤状况刮拭5~15下左右,或者刮至局部有热感即可。每次治疗刮痧不应超过30~40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。 初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于 20分钟。同一部位两次治疗刮痧应间隔5~7天,原则是皮肤无痧斑、被刮 处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。痧消退的时间快慢与被刮者的体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅, 以及刮痧次数有直接的关系。