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维生素C片维生素C片什么时候吃最好?是饭后还是饭前
中午或者晚上,饭后食用。一次1片,不宜过量。其实要补充维生素,最好还是吃新鲜水果, 补充维生素片的话效果没有从天然水果的好。
维生素C饭后吃能与食物一起吸收,而且能减少胃肠道刺激,维生素C是酸性,空腹服用有刺激。所以建议您饭后服用。