胃病一定要做胃镜吗
当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生
压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现
上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。
如果是难得有胃疼的情况，是不需要做胃镜检查的。其实做胃镜是很难过，对胃部有一
点的损伤。你可能是学习紧张或不注意饮食，经常吃油炸、膨化食品就比较容易得胃病。如
果少吃零食，注意掌握学习时间，保证睡眠时间，注意放松精神紧张情绪，适当锻炼身体，
就不会得胃病。有了胃病就要自己注意起来，慢慢就会好的。
1、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起
胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，
蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3、喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时
先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5 份的水加一份的米(谷
子或大麦)，煮沸10 分钟。盖上锅盖再慢炖50 分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
5、适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能
会增加排气。
6、适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀---有时恰恰相反，反而有减轻
腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃 里
逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7、坚持喝 之.原.楂.疲.茶 传承古老茶疗之精髓，融合砂仁和茯苓的绝佳搭配能行气健
脾胃，用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食;，甘草配伍多种天然草本秘方能补脾益气，
清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。。
