熬夜，睡眠不足，对身体的危害有哪些？

1， 最显而易见的就是睡眠不足第二天上班没有精神，影响工作效率;

2， 影响身体的生物钟和调节能力，容易引起内分泌失调，最快的表现就是脸上起痘痘，容易上火;

3， 长期在晚上使用眼睛，灯光、电脑对眼睛都是十分不利的，容易使近视眼加重，还会使眼睛干涩，以致感染各种炎症;

4， 晚上是身体的各个器官休息的时候，熬夜难免要有宵夜，这就避免不了要让身体的消化器官工作起来，长期下去，容易引...

1， 最显而易见的就是睡眠不足第二天上班没有精神，影响工作效率;

2， 影响身体的生物钟和调节能力，容易引起内分泌失调，最快的表现就是脸上起痘痘，容易上火;

3， 长期在晚上使用眼睛，灯光、电脑对眼睛都是十分不利的，容易使近视眼加重，还会使眼睛干涩，以致感染各种炎症;

4， 晚上是身体的各个器官休息的时候，熬夜难免要有宵夜，这就避免不了要让身体的消化器官工作起来，长期下去，容易引发肠胃及消化道疾病;

5， 经常熬夜，身体的机理得不到很好的调节，就会使身体的免疫力下降，这样像感冒之类的就会经常找我们的麻烦