建议:"提高精子活率的方法有: 1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。 2、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。 3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。 4、向药剂说不。药剂等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。 5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。。 祝你健康