而且还经常被判带球撞人,怎么才能轻松突破上篮啊
我运球突破时老是被人断球,而且还经常被判带球撞人,怎么才能轻松突破上篮啊我运球突破时老是被人断球,而且还经常被判带球撞人,怎么才能轻松突破上篮啊,
突破前利用假动作,通过头、肩、手或脚的晃动,甚至利用眼神欺骗防守方,采用声东击西,似投实切的办法使他重心浮动,然后从他的弱侧突破;在突破过程中遭遇防守则采取变向(包括正面换手、背后换手运球)或变速(急停再突然起动)突破。如果防守方仍粘得很紧,可选择急停后仰跳投,这样可避免和防守方碰撞在一起。
不管你用什么方法,至少你的基本功总得扎实吧,先学学樱木吧,每天先带个篮球有事没事时运运球,仔细体会那球在手心滑来滑去的感觉,玩球的那个所谓的球感是非常重要的,有了很好的感觉后一般的动作就会自然而然的做出来的,努力!!!
重心放低,运球频率加快一些,眼要看着人,不要老盯球。你不看人怎么不会被判带球撞人呢?
你自己没练吧~~晕~~还有这问题啊 运球突破重心不要过高,对球感觉不能太差,运球时注意变化节奏
变向灵活迅速,利用自己的身体(肩膀)泄位,球感要一流!
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