请问有没有知道身上的白癜风平时要怎么护理好呢，在烟台的话可以去哪检查

根据你所描述的情况来看，遵医嘱用药，在饮食和生活上注意       指导意见：       您好，少吃辛辣刺激和含维生素c以及海鲜类食物，多吃黑色素食物，减少阳光暴晒，保持心情愉快，生活有规律

得了白癜风，患者应注重自身的护理，维护身体健康，辅助白癜风治疗。应了解饮食小心忌口，纠正挑食，偏食的不良习惯，外出时做好防晒措施，避免外伤出现，提高免疫力，保持良好的心态面对。

加强日常防护，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂嗯，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到正规的白癜风专业医院检测治疗，以免延误病情，可以去南昌白癜风医院看看，他们那里的吴赛珠主任很有名气的。

白癜风患者生活中要注意少吃富含维生素C的食物如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬果、豆类、包括，黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。注意避免暴晒，不要受伤，平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，少用维用素C，激素类药物治疗。