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谁知道脚崴了有什么快速止疼的方法吗??急啊[泪][泪][泪]
冰敷肿痛部位
脚崴了一定要先到医院检查,排除骨折和韧带损伤!
迅速用凉水冲30分钟
踝关节扭伤的处理应该注意RICE原则:1、制动(REST), 立即停止运动;2、冷敷 (ICE) ,3、加压(COMPRESSION) ,4、抬高(ELEVATION) ,把受伤的踝关节抬高到比心脏高的位置。完成紧急处理以后,建议就近就医。