腓骨骨折

第一，你的骨头有损伤，对位是比较好，但是现在主要是治疗，也就是帮助断骨生长，这样就可以愈合了，想骨头愈合快，可以到民间找懂治骨折的中医生治疗，一般早期治疗不出一个月断骨可以好了，如果不想好得快，就慢慢静养，可能需要养几个月，具体看你的身体情况及骨头生长快慢而定（不少于三个月以上）。
你所指的这个包一是考虑韧带（就是筋）断端缩成团引起的硬块，但是用手按它，还是有些软的，不像骨头那样的硬。
二是，...

第一，你的骨头有损伤，对位是比较好，但是现在主要是治疗，也就是帮助断骨生长，这样就可以愈合了，想骨头愈合快，可以到民间找懂治骨折的中医生治疗，一般早期治疗不出一个月断骨可以好了，如果不想好得快，就慢慢静养，可能需要养几个月，具体看你的身体情况及骨头生长快慢而定（不少于三个月以上）。
你所指的这个包一是考虑韧带（就是筋）断端缩成团引起的硬块，但是用手按它，还是有些软的，不像骨头那样的硬。
二是，如果按它像骨头一样的硬，那么主要是关节处的软骨损伤后出现病变的增大，像骨头一样的长大，硬的。
你现在需要的治疗，不是锻炼什么的，伤到了，自然就可以恢复正常，不是锻炼来恢复，比如骨头断了，不能行走，你的断骨愈合了，自然就可以负重，而不需要现在去锻炼行走，还没到这时间。锻炼是在你伤好之后再谈的问题。、
饮食暂忌公鸡，鲤鱼，笋，牛肉和姜，及黄豆，西药慎用，以免误用含激素的药而容易造成骨头病变坏死，
祝你好运。