对于胃寒来讲，牛奶一般不会造成不良影响，但是还是建议选择酸奶类而且每次饮用的量不要过多，一般100-200毫升为益，并且你可以选择市面上那些档次稍好点的产品， 比如蒙牛的冠益乳，这对肠道具有调节功能，而且可以提高免疫力，促进营养的吸收。（注意，不要喝刚从冰箱里拿出来的，应在常温下放置一会，直至不冰，否则对胃不好） 对于鲜牛奶可以在饭后喝上一小杯热的，也是不要太多，如果经济条件允许可以选择特伦苏，因为国内其他种类（包括蒙牛其他品种的牛奶）的鲜牛奶大部分奶源的含菌量高于国际标准10-100倍，并且特伦苏的生产工艺在国际上也是比较领先的。
什么酸奶都行。胃寒患者饮食生活上要注意以下几点 （1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。 （2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。 （3）注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。 （4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。 （5）平时注意腹部保暖，避免受凉。
答：光明畅优 光明草本晶元 蒙牛BB冠菌冠益乳 味全 这4个品种的酸奶，活性嗜酸乳酸杆菌的含量都很高，对调节体质，清理肠胃道都很有效。 无论是什么牛奶,热量都不低....详情>>
