如何把电脑游戏瘾戒掉?（求详解）
去年买了一部电脑，总是忍不住要玩游戏（主要是单机游戏，像使命召唤、红警、足球、篮球等等），浪费了大好青春，因此本人想彻底把游戏瘾戒除，特求方法！！！救小弟于水火之中
额.看到这个问题就知道没人可以帮到你了...如果是戒网游的话,来个网速卡常掉线一般就可以了.单机的话 就困难了,不过你可以试试多出去走走 玩玩 不要老呆在家里. 或者干脆把电脑卖了,买个上网本或者平板电脑 哈哈....想玩单机都玩不了了,不过还是可以玩的.
现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。
网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。 有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。
所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。 1。 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。
然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。 2。系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。
这样，两个月内会消除网瘾。 3。代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。 4。厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。
拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。 。
可以诅咒自己，不如：如果我再玩xx的话我就不得好X之类的，额，挺狠的，但是就得对自己狠些才会戒掉
答：所有的游戏都玩一遍，彻底玩腻！觉得暂时玩腻的同时找有意义的事做，慢慢得兴趣就会转移到正事上了，注意要坚持兴趣的转移，更要注意循序渐进。祝你顺利。详情>>
问：是否得了妇科病脸颊处有黄褐斑我今年30岁，得妇科病（盆腔炎、附件炎）四年了，因为...
答：妇科病和雌激素分泌失调应该是互为关联的具有因果关系的两个病症称呼!妇科病理应包括雌激素分泌失调所产生的病症,而雌激素分泌失调所产生的症状也应该称为妇科病.这两个...详情>>
