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老妈要过43岁生日了,想给他送点礼物,不知道送什么!记得她经常会出现一些头晕/眩晕,记东西老爱忘,刚把东西放上就找不到了,她上高中的时候有过用脑过度,后来结婚了老跟我老爸吵架,度量有点小想不开生气,不知道吃点什么可以治好?
食疗:多吃核桃,花生,再搭配胡萝卜一起吃效果更好,多吃沙丁鱼,胖头鱼等富含DHA的鱼,也可以直接买DHA胶囊来补充DHA。补脑的东西主要有两种:DHA和ARA。 自己动手:多玩填字游戏,21点等益脑游戏。 都是我自己总结的,无一复制,祝你好运!