主要看你手机屏幕分辨率多少，分辨率越高播放格式越好。国产山寨基本都是3GP.依次是240×320的MP4、WMV、AVI
3gp mp4 两种格式， 如果想下载，可以直接去 下载
山寨的就两种格式好 3gp mp4 avi别想了，
3GP是一种3G流媒体的视频编码格式，主要是为了配合3G网络的高传输速度而开发的，也是目前手机中最为常见的一种视频格式。目前，市面上一些安装有Realplay播放器的智能手机可直接播放后缀为rm的文件，这样一来，在智能手机中欣赏一些rm格式的短片自然不是什么难事。然而，智能手机毕竟是少数，大部分手机并不支持rm格式的短片，若要在这些手机上实现短片播放则必须采用一种名为3GP的视频格式。目前有许多具备摄像功能的手机，拍出来的短片文件其实都是以3GP为后缀的，如诺基亚6230、摩托罗拉V600、阿尔卡特OT756等。呵呵，我的索爱小K也是的。h
卡可能是因为是视频的分辨率大于你手机屏幕的分辨率，用QQ影音把视频转换成分辨率最低的MP4格式视频，因该不会卡了，要不然就是试试3Gp格式，但是较不清楚。
可以下载QQ影音之类的软件，里面有针对移动视听设备（如苹果）的转换，我试过这类软件，转换过程很快，播放也很流畅。
楼主试试3GP
主要看你的手机支持什么格式的电影文件，你的手机支持MP4，看还能不能支持别的电影格式（比如AVI、3GP等），如果支持，可以换另外的符合手机格式的电影试一试。如果不能，只能支持MP4，那就只能使用MP4格式的电影了。所以不是看什么格式卡不卡的问题，而是看你的手机如果能支持多种格式的电影，那就可以试一试其它格式的电影了。
可以试试.AVI格式的，播放效果很不错。
答：一般就是支持3GP和mp4这些格式，诺基亚和摩托某些型号还支持RM，不过都是有分辨率和帧数限制的，普通在网上下载到的RM不能正常播放详情>>
