总是失眠怎么办啊?

晚上明明很困的，可是闭着眼睛脑子却十分的清醒睡不着怎么办呢。大概要一个小时左右才迷迷糊糊的睡着哦。烦死了。

1*** | 2010-12-30 15:18:15

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1*** |2010-12-31 10:13:24 118 44 评论

试试莫菲音乐睡眠仪。
    莫菲音乐睡眠仪可以为用户营造一个私密的独立空间，10分钟让左右脑轮休，30分钟全身深度放松；
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   夜里如果醒来，可以帮助她顺心，快速恢复睡眠状态；
   晚上实在没有睡好，还可以在白天合适时间快速补觉，30分钟让全身深度放松，醒来后精神抖擞。

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你目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱的表现，平时的精神心理压力大，是主要原因，目前可以适当服用谷维素加上刺五加，平时要尽量多参加体育锻炼多参加户外活动，促进植物神经功能平衡。

无*** | 2018-12-05 19:01:40 31 20 评论

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调整好心态，不要太在乎，自然会好的。

大*** | 2010-12-30 16:35:33 80 53 评论

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