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总是失眠怎么办啊?

晚上明明很困的,可是闭着眼睛脑子却十分的清醒睡不着怎么办呢。大概要一个小时左右才迷迷糊糊的睡着哦。烦死了。

好评回答

2010-12-31 10:13:24
1907465441 |2010-12-31 10:13:24 118 44 评论
试试莫菲音乐睡眠仪。
    莫菲音乐睡眠仪可以为用户营造一个私密的独立空间,10分钟让左右脑轮休,30分钟全身深度放松;
    晚上帮她入静,快速放松、摒弃白天的学习和烦恼,加快进入优质睡眠环境;
   夜里如果醒来,可以帮助她顺心,快速恢复睡眠状态;
   晚上实在没有睡好,还可以在白天合适时间快速补觉,30分钟让全身深度放松,醒来后精神抖擞。
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其他答案(共2个回答)

    2018-12-05 19:01:40
  • 你目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱的表现,平时的精神心理压力大,是主要原因,目前可以适当服用谷维素加上刺五加,平时要尽量多参加体育锻炼多参加户外活动,促进植物神经功能平衡。
    无目的往前走 | 2018-12-05 19:01:40 31 20 评论
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  • 2010-12-30 16:35:33
  • 调整好心态,不要太在乎,自然会好的。
    大海航行之旅 | 2010-12-30 16:35:33 80 53 评论
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