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抑郁症怎么心理治疗

抑郁症如何心理治疗?


      		

好评回答

2010-12-20 10:52:32
1883847174 |2010-12-20 10:52:32 128 55 评论
1、关于疏通。
2、宣泄与表达
3、体验感觉能力的提高
4、扩大的想法
5、同自己“和好”。
有位哲人兼心理学家这样说过:“人只有当他表达了自己,当他利用了他的力量时,他才真正是他自己”。
详细的,您可以来这里 看下
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其他答案(共3个回答)

    2010-12-27 10:55:53
  •     抑郁症也属于精神病的一种,虽然目前没有办法可以将抑郁症彻底根治,但是可以通过综合的治疗让患者达到康复。小黄就是一位抑郁症患者,在高考的时候就出现了情绪低落,反应过慢,记忆力也不好,当时认为是考前压力大。高考后这种状态一直没有恢复,甚至发展成为对任何事情都不感兴趣。
      最后到心理医生那里得知小黄患的是抑郁症。随着社会的进步,来自各方面的压力在...

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        抑郁症也属于精神病的一种,虽然目前没有办法可以将抑郁症彻底根治,但是可以通过综合的治疗让患者达到康复。小黄就是一位抑郁症患者,在高考的时候就出现了情绪低落,反应过慢,记忆力也不好,当时认为是考前压力大。高考后这种状态一直没有恢复,甚至发展成为对任何事情都不感兴趣。
      最后到心理医生那里得知小黄患的是抑郁症。随着社会的进步,来自各方面的压力在逐渐增大,患抑郁症的人也越来越多。对于中轻度抑郁症可以采取药物以及心理辅助治疗,而对于难治性抑郁症目前最有效的治疗方式就是外科手术。 在治疗中,抑郁症患者自己也是可以采取相应的自我治疗方式来取得最大的治疗效果。
      具体的方式如下: 第一, 在工作以及学习过程中莫要给自己制定难以达到的目标。认识自己的现状,在工作以及学习过程中,一定要考虑到自己的病情,不要施加太大的压力,力所能及,适可而止就好。如果遇见繁重的工作以及任务的时候,学会给自己减压,劳逸结合。
       第二, 多和身边的人交往,多开口说话,遇事情也不要一个人承担,和好朋友以及家人都可以倾诉。 第三, 积极地参加同事,朋友组织的活动。可以经常聚餐,一起K歌,或者到了周末一起去爬山。 第四, 学会克制自己的感情,如果在生活中遇见一些烦恼的事情一定要控制自己的心情,不要让烦恼的事情造成抑郁症的复发。
      
       抑郁症治疗的最终目的就是让患者完全的回归社会,在工作以及学习中学会排解压力,在与人交往中能够自如应对。所以抑郁症患者自我治疗的一个原则就是多接触社会,多接触人。 [keyword]:抑郁症,抑郁症患者配合自我疗法 中华脑康网。
    1791571572 | 2010-12-27 10:55:53 137 56 评论
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  • 2010-12-14 16:30:46
  • 抑郁症往往是由于压力过大引起的。因此要分析清楚患者的压力来自何处?学习的压力?就业的压力?工作的压力?父母的压力?上司的压力?然后在对症减压。减压的方式分为:自我减压;外力减压。自我减压:自我进行积极心理暗示;呼吸调节法。外力减压:通过专业的心理咨询师进行心理疏导;亲人、朋友积极主动的交流,让患者有倾诉的渠道。最后,就是让患者要有归属感。帮助患者建立健康积极的固定的交际圈。通过以上方法可以让患者症...

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    抑郁症往往是由于压力过大引起的。因此要分析清楚患者的压力来自何处?学习的压力?就业的压力?工作的压力?父母的压力?上司的压力?然后在对症减压。减压的方式分为:自我减压;外力减压。自我减压:自我进行积极心理暗示;呼吸调节法。外力减压:通过专业的心理咨询师进行心理疏导;亲人、朋友积极主动的交流,让患者有倾诉的渠道。最后,就是让患者要有归属感。帮助患者建立健康积极的固定的交际圈。通过以上方法可以让患者症状有较大的缓解。
    1842764480 | 2010-12-14 16:30:46 139 56 评论
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  • 2010-12-14 10:55:17
  • 请您参考下文:“我(李可)治100多例抑郁症,基本就是四逆汤,逐日加附子量,到一定程度,出一身臭汗,就有说有笑了,这个很奇怪,而且得病的大部分是大学生,家庭比较困难,环境压力比较大。”--详见《火神派资料汇编(完整版)》 
    东风吹 | 2010-12-14 10:55:17 121 59 评论
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