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人过40 那方面不行了 别人说要补肾。有什么好的补肾产品呢?要效果好 没副作用的。
据环球时报报道随着年龄的增长,到了中年这个人生的特殊阶段,生理、心理、社会多方面的原因,使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。为了获得点心理安慰,不少人去买补肾的药来吃。那么,到了中年就一定得补肾吗? “虚”多是心理压力大造成的 【神肾胶囊】:中医的...
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据环球时报报道随着年龄的增长,到了中年这个人生的特殊阶段,生理、心理、社会多方面的原因,使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。为了获得点心理安慰,不少人去买补肾的药来吃。那么,到了中年就一定得补肾吗? “虚”多是心理压力大造成的 【神肾胶囊】:中医的肾概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的,西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。 虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。临床上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会给他开补肾药的。 据报道随着年龄的增长,到了中年这个人生的特殊阶段,生理、心理、社会多方面的原因,使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。为了获得点心理安慰,不少人去买补肾的药来吃。那么,到了中年就一定得补肾吗? “虚”多是心理压力大造成的 中医的肾概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的,西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。 “虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的情况,但并不能一概而论,凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。临床上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会给他开补肾药的。 补肾有很多误区 有很多人根本没必要去补肾,疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药,不但营养物质不能被补上,还给脏器平添了排毒的负担。还有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”,这是欠妥的。“是药三分毒”,补肾的药对脾胃不好的人伤害更大,硬要补,身体不但吸收不了,反而有副作用。 不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。肾虚分“肾阴虚”和“肾阳虚”,“阴虚”表现为营养不足,功能亢进,因为“虚火”造成了人体内物质的过分消耗而导致阴气不足,也就是“阳气”的偏亢。中医历来强调人体的阴阳平衡,如果该补“阴虚”的时候补了“阳虚”或者反之,都会严重破坏人体平衡,加重病情。 性健康问题不能简单地归结为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些钻法律空子的商贩利用人们的认识误区,在补肾药中放入类似万艾可等药物成分,这种做法对患者非常危险。 猪腰花和牡蛎对补肾有益 保护肾气的要领有三点:注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固;其次,性生活要适度,不勉强,不放纵;另外,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点,否则吃多少补肾的药,效果也不会好。 中医常讲“药补不如食补”,我们常吃的食品中就有补肾的功能,比如,猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处,核桃还有润肺的作用,生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参,江南海马”的说法。这就是说,海马和人参的滋补功效是齐名的,中医里有用海马煲汤来补肾的方子。当然,如果怀疑自己肾虚,还需要专家的最后确诊方能开始药补,推荐【神肾胶囊】药补配合以上介绍的补肾食物是最为保险的方法了。
补肾最好选择食疗 常见补肾食品有哪些?俗话说:冬令进补。快节奏高强度的工作,殚精竭虑的竞争,无休止的压力,长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花。冬天正是补肾的好时机,那么哪些食品能起到补肾的作用呢? 1)动物的肾脏。包括猪肾(又名猪腰子)、羊肾、狗肾、牛肾、鹿肾(又名鹿鞭)等,均有补肾益精作用,是中医学“以...
补肾最好选择食疗 常见补肾食品有哪些?俗话说:冬令进补。快节奏高强度的工作,殚精竭虑的竞争,无休止的压力,长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花。冬天正是补肾的好时机,那么哪些食品能起到补肾的作用呢? 1)动物的肾脏。包括猪肾(又名猪腰子)、羊肾、狗肾、牛肾、鹿肾(又名鹿鞭)等,均有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。主要与其含不同程度的蛋白质、脂肪及多种维生素尤其是某些稀有维生素所具有补肾作用。 2)蛤蟆油。性平味甘、咸,功能补肾强精。除含有蛋白质、硫、磷及VtA、B、C等多种营养物质外,还含有多种激素,故既有滋补又有强壮作用。 3)海参。性温,味甘、咸。有补肾益精、滋阴壮阳之功效。富含碘和钒,故能参与调节代谢、降低血脂、保护血管功能;含大量粘蛋白,尤其是硫酸软骨素及其他多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老等作用;并且有滋养生肌、修补组织等作用。 4)淡莱。性温,味甘、咸,有补肾养肝、益精血等功效。蛋白质含量极高,营养价值远超过虾、蟹、海参、干贝等,有“海中鸡蛋”之称,具有权高的滋补营养作用,所含脂肪以不饱和脂肪酸为主,特别含人体不能合成的什碳四烯酸,可提供人体足量必需脂肪酸的补充,对维持人体正常的生理功能很重要,能促进发育、保护肌肤、降低血胆因醇、保护心脑血管等。 5)虾。性温,味甘、咸,功能补肾壮阳、通乳托毒。富含蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质,尤其是钙、磷丰富,是补钙的最佳食品之一,对调节血压、防治脑血管疾病有益。现代药理研究发现虾肉的提取物中含有能升高淋巴细胞浓度、降低其凝固性和能显著增加胸导管中淋巴流量等作用的物质,能增强机体免疫功能。 6)芡实。性平味甘,功能益肾涩精、补脾除湿。营养成分较全面,主要含淀粉、维生素及矿物质(尤以磷为多)。因富含淀粉,经临床验证有收涩补虚之功,能补肾固涩、止泻止带等。 此外,各种动物肉类、骨、髓及鸡蛋、雀卵等均有补肾功效。其他食品如黑芝麻、燕窝、樱桃、桑棋、山药、刀豆、韭菜等亦有不同程度补肾功效。 北京军区总医院专家提醒,补品虽好,不可滥用。一般来讲,体质虚弱有阴虚、阳虚、气虚、血虚之不同;体质特征,有易于上火、喜暖怕凉、肾气虚弱、脾胃欠佳之差异……如果不加分析,盲目进补,难免犯虚虚实实之戒。若要进补,应当在有关专业人士的指导下,根据每个人的具体情况,选用相应的滋补食品及调养药品。只有这样,才能真正达到进补的目的。