老年人血液稠怎么调？

病情分析：
 你好！我认为是瘀血阻络，血液流行不畅，筋脉失养所致的以上症状；有时肥厚油腻食品也会引起血液粘稠。
指导意见：
 我认为夏枯草10g 大黄3g 决明子10g一起泡茶频频饮用；平时多吃山楂和山药；禁辛辣食品，清淡饮食。

你好,你的情况我建议你要适当的锻炼,在饮食上要注意以下几方面：　　1.喝足水。水是血液的速效稀释剂，大量出汗、一夜沉睡、消化食物时消耗用水，都是血液变稠的相关因素。稀释血液最好饮用20—25摄氏度的白开水或淡茶水。　　2.日常饮食宜清淡，戒烟限酒，限制食盐(每天最多不可超过6克)，少吃高脂肪、高糖饮食以及辛辣刺激的食物。　　3.多吃具有稀释血液功能的食品。营养学家还推荐了以下食物：具有抑制血小板聚...

你好,你的情况我建议你要适当的锻炼,在饮食上要注意以下几方面：　　1.喝足水。水是血液的速效稀释剂，大量出汗、一夜沉睡、消化食物时消耗用水，都是血液变稠的相关因素。稀释血液最好饮用20—25摄氏度的白开水或淡茶水。　　2.日常饮食宜清淡，戒烟限酒，限制食盐(每天最多不可超过6克)，少吃高脂肪、高糖饮食以及辛辣刺激的食物。　　3.多吃具有稀释血液功能的食品。营养学家还推荐了以下食物：具有抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、香蕉、柠檬等；具有类似阿斯匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜等；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、山楂、魔芋、紫菜、海带、玉米、芝麻等.这样做对预防心脑血管疾病,降低血液黏稠度会有很大的好处!