如果晚上喝牛奶，最好是在睡前1-1.5小时喝，量不要太多，是不会造成眼睛浮肿的，早上喝牛奶也很好，不过不能空腹喝，要吃一些含淀粉的其他食物，这样才益于消化。
我睡前都喝一杯热牛奶的。没出现眼代啊 主要是我早上起来实在没时间喝啊
你好！ 我认为可以在睡前一小时喝牛奶，平时早晨喝杯酸奶就行了！
我也是睡前喝的，大概隔一、二小时吧，因为半夜如果经常起来跑厕所的话会造成眼睛浮肿的所以最好一觉睡到天亮.真的白了许多啊呵呵
不要临到上床在喝，睡前一小时前喝是最好的．
晚上喝纯牛奶，量不要太多，是不会造成眼睛浮肿的，早上喝酸牛奶，
晚上睡前吸收的最好，不会有眼袋。
我都上晚上喝了睡觉的，因为这样睡眠比较好嘛。
如果睡前喝会的，眼睛会水肿，容易有眼袋和肿眼泡．但是提前一小时喝没有关系．
早晨 听说晚上喝牛奶有催眠作用但没有听说会造成眼睛浮肿。
睡前半小时喝比较好
不会 喝水的话会 我一般早上和睡前喝
没有的事~我每天晚上一袋蒙牛眼睛好的很~
