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雅培孕妇粉一捅可以吃多久
你好,上述情况如果身体不存在缺钙症状,不建议过量补充钙剂,以免造成胎盘老化及胎儿头颅骨硬不利于顺产,平时可以多吃鱼、虾、豆类、豆制品、蛋类、核桃、坚果、瘦肉、排骨、新鲜的水果及蔬菜来补充营养即可,天气好的时候多晒晒太阳。 注意休息及保暖,避免过度劳累或剧烈运动,保证充足睡眠,保持良好的心情,禁食辛辣刺激食物,加强营养,多散散步,定期做孕检。