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经期结束2天,在温度大约17度左右,露天下水游泳30分钟,上岸冷水浴后,没有热身活动,导致整个一上午都感觉冷,且小腹隐痛。 没再游泳了。 第二天和第四天发现有点月经没干净的症状,都只是一点点颜色。 但是心里很害怕。 不知是不是受寒引起的。 该怎么办? 谢谢。
影响月经的因素很多,如精神因素:情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频度等;营养不良等饮食因素;某些药物及疾病。建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状...
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影响月经的因素很多,如精神因素:情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频度等;营养不良等饮食因素;某些药物及疾病。建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善可到医院妇科做一下B超及激素水平测定,明确原因后在临床医生的指导下进行治疗。 不排除这样的可能性建议在观察几天!