应该不是因为你指力问题,只是因为你还不习惯跳投罢了,建议你多练习一下跳投,好好利用你的腰力,以及上跳的上引动力,动作要正确,不过指力真的太弱也要适当加强,你可以去买一个指力练功器械回来,或者说用哑铃来提高你的腕力
我手指很短 但是力度足够大 你投球的时候 用手掌后部 接近手腕的部分 把球推出去 手指主要是下压的
多炼键身球，可以增长指力。
全身的协调能力还不够吧，在投蓝的时候把全身的力集中在一点发出去 ，要多练，我一开始也是这样的
手指俯卧撑
答：三角肌是否发达对肩部宽窄起着重要作用，你可以准备一副哑铃，然后呈站立姿势，双脚稍微分开。双手持哑铃，慢慢向上抬起至肩平，放下。重复此动作2组，每组15次。 要每...详情>>
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