中医学认为气是维持人体生命活动的最基本物质。它包括我们的先 天精气，遗传自父母，脏腑定位在肾（命门），所以说肾是藏精的。还包括后天的水谷之气，主要来自我们平时消化吸收的物质，脏腑 定位在脾胃。最后还有我们从天地间呼人的清气，脏腑定位在肺。而我 们常听说的元气，是人体中最基本，也是最主要的气，是由肾中的精气、 脾胃吸收的水谷之气和肺中吸入的清气所组成，分布于全身各处。中医 认为，元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生 病，元气耗尽则死亡。人们经常会用元气大伤来形容各种受损失的情况， 但有多少人关注过自己体内的元气情况呢。元气不足的美眉会显得很虚弱。一旦美眉气虚，就会像个病人似的， 肤色苍白泛黄，不再红润。因为在我们体内气血是一家，两者不分彼此， 相互依存，一旦美眉气虚，就会看上去萎黄、晦暗，没有血色。
