练武之前，有一定的要求，必须遵守，不管少林寺，还是武当山，教学生、徒弟都有一定要求，在他们讲叫见礼，我们叫武礼。武礼是由国家体育总局、武术研究管理中心所规定的一个动作。武林人见面互相打招呼，练武之人都应该是这么一个动作，互相表示恭敬。 
动作的基本要领：左手四指并拢卷曲，大拇指扣在十指与中指中节上，这叫拳；左手四指并拢、弯曲，大拇指弯曲扣于十指根节上，这叫掌；左手是拳右手是掌，左手放在右拳上面，置于胸前，整个撑圆，拳轮向外侧，这个动作就是武礼。
   
武礼的来历,所谓拳（这个拳与平时练武所要求的拳掌一样），五个指头，有四个区间叫四海，五指叫五湖，即平时讲的“五湖四海”，过去讲“五湖四海皆兄弟”。五湖四海大家合在一起，卷在一起，团结在一起，大家都很团结、友爱。这样就形成一个坚强的堡垒，形成坚实的拳头，打出的才会有力。
  在上讲里我们说过不要随便动武，但拳就是要动武的，那么左掌就是要挡住右拳不要动武，把它放在胸前，是说你好，表示武术礼仪。 
这个武礼含义是比较深的不是随便的。武林界在过去有些不团结的因素，许多练武人不重视武德修养，总认为自己的武功很好，是武林界的老大，比别人都强，见了面总想切磋一下，想征服对方，引起争斗，因此有很多武林恩怨，结果都是两败俱伤。
   
武术是一件很好的文化遗产，我们应该继承、发扬、研究。它可以修身养性，提高思想境界，而不是用来打斗，这只能造成不团结。因此武术研究中心定下武礼姿势。大家在一起多研究，切磋可以，不是为了征服对方，而是提高技艺。 
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拳术礼仪抱拳礼 
一、并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。
  双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。 
注：此礼为晚辈（学习者）向长辈和教师行礼的方式。 
二、注目礼 并立步，身体自然直立，目视受礼者。 
三、点首礼 并立步，身体自然直立，目视施礼者，点头示意，身体保持中正。
   
注：（二）、（三）为长辈和教师对晚辈（学习者）还礼的方式。