杏仁：在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质。 红枣：维生素C的含量高，是孕产妇滋补的佳果。 全熟的白煮蛋：富含优质蛋白质。 葡萄及西红柿：富含丰富维生素C。◎麦片制成的小饼干：碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量孕前准备。 麦片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法来增加纤维紊。 蓝莓或者蓝莓干：拥有美味维生素C。 半个香蕉卷进全麦面包：钾加蛋白质等于一个营养的超级零食。 香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。 杏仁干：富含维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。 甜瓜片配上酸橙：富含维生素A和维生素c，给你清醒的感觉。 芒果块：含有丰富的维生素A，有助于胎宝宝的细胞成长。 新鲜的樱桃：含维生素c。 猕猴桃：完美的维生素C来源。
答：专家建议，如果在正餐之外，孕妈妈能经常吃些健康的零食，不仅可拓宽养分的供给渠道，还对胎宝宝的发育很有好处。(1)红枣红枣富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡...详情>>
