准妈妈如何防治妊娠斑?
准妈妈如何防治妊娠斑?
妊娠斑确实成为了困扰孕妈妈的一个烦恼,但是孕妈妈们却不必过于担心,因为等宝宝出生后,随着激素水平慢慢恢复正常,这些妊娠斑及色素沉着的其他部位也会慢慢褪色并恢复正常了。不过也有一些女性由于不注意,导致妊娠斑在产后仍然没有消失。 1、注意防晒 紫外线会加强色素的变化,所以,孕妈妈们应注意做好防晒,尽量避免紫外线较强的时候外出活动,减少待在阳光下的时间,在紫外线较强而又必须外出时,要做好防晒措施,如撑伞,佩戴帽子,口罩,同时选择一些低刺激的防晒霜(通常SPF值越高的话,对皮肤的刺激性则越强)。
2、饮食调理 维生素C是天然的抗氧化剂,它有助于淡斑祛斑,因此,孕妈妈们可以多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜、水果等。另外,当人体宿便时也会因肠道毒素淤积而易使皮肤出现色素沉着,因此,孕妈妈们在日常的饮食中要注意多吃一些粗纤维食物,如玉米、小米等,多喝水,防止便秘。
3、保持规律的作息和愉悦的心情 规律的作息、充足的睡眠和愉悦的心情不仅对宝宝和孕妈妈的健康有益,而且还是保证孕妈妈内分泌系统良好运转的关键,而当休息不好或心情压抑的时候,容易导致内分泌失调而使得色斑加重,影响皮肤的健康。因此,孕妈妈们在孕期要注意保持规律的作息和愉悦的心情。
答:如果女性妊娠后每日大便次数增多,便稀,伴有肠鸣或腹痛,这就是发生了腹泻。腹泻常见的原因有肠道感染、食物中毒性肠炎和单纯性腹泻等。轻度单纯性腹泻,一般服用止泻药即...详情>>
答:宝妈,别信这些不准的,我身边好几个都测过,包括我,不准的详情>>
答:反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常,容易得宫外孕,所以要好好爱...详情>>
答:正常孕妇脐动脉S/D比值,从18周开始,随着年龄的增长而进行性下降,2...详情>>
答:谢谢亲的分享,不过字的颜色不太好,看不太清楚哦!要选择好后才能看哦!详情>>