免疫系统紊乱怎么调理？

自体免疫功能紊乱是指在一些条件下人体的免疫系统会对自身的器官或组织产生对抗，人体的免疫系统产生了对这些器官或组织的抗体。自体免疫紊乱并不是“免疫的缺乏”，对于白癜风，我们认为是免疫系统把人体自身的色素细胞当成外来的，进而攻击它们，削弱它们，杀死它们。其他的一些类似的自体免疫紊乱的症状包括有甲状腺紊乱，蔟状脱发，狼疮，恶性贫血等。首先，要坚持锻炼。人体免疫系统是人体疾病最好的“预防者和医生”。通过锻...

自体免疫功能紊乱是指在一些条件下人体的免疫系统会对自身的器官或组织产生对抗，人体的免疫系统产生了对这些器官或组织的抗体。自体免疫紊乱并不是“免疫的缺乏”，对于白癜风，我们认为是免疫系统把人体自身的色素细胞当成外来的，进而攻击它们，削弱它们，杀死它们。其他的一些类似的自体免疫紊乱的症状包括有甲状腺紊乱，蔟状脱发，狼疮，恶性贫血等。首先，要坚持锻炼。人体免疫系统是人体疾病最好的“预防者和医生”。通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。但在锻炼时一定要注意适度。

1.每天坚持的锻炼身体，跑步、跳绳、打羽毛球等，或者是结合自己的身体状况，选择适合自己的运动方式，只要坚持锻炼就能够增强身体素质，2.养成良好的饮食习惯，饮食要注意均衡营养、荤素搭配，可以多吃蔬菜和水果，多吃富含维生素、矿物质、纤维素等类的食物。

免疫系统紊乱的患者可以自己制作一些养生粥，如采用芡实、甘草、桂圆、红枣、薏米、淮山药一同熬粥，对脾胃有很好的调理作用，同时一些不良的嗜好一定要杜绝，如抽烟喝酒，在每天睡觉之前坚持泡脚，通过这些方面也可以改善免疫系统紊乱症状。