首先,我们每次来大姨妈都会肚子疼可能和我们本身的不注意有关系,因为很有可能是让身体受凉,我最近几次发现,只要我来月经的前一天受凉感冒了,这次肯定比其他时候肚子都疼得厉害,所以要记得千万不要着凉,不仅仅是肚子还有身体的其他部位也不要着凉。第二我们在平时也应该注意锻炼一下身体,因为多锻炼身体,这样身体素质好起来可能就会有所缓解,还有就是大姨妈来的那几天也可以适当的走走,不要过于激烈就好,适当的运动还会减轻疼痛的哦。最后就是饮食了,饮食方面不要吃太刺激的时候,尤其不能吃太凉的,记得也不准喝咖啡,浓茶,这些都会加重疼痛感。还有注意保证睡眠,还有好的情绪,这样都对痛经有缓解的作用。