给宝宝做菜时应该怎样加调料?
给宝宝做菜时应该怎样加调料?
做菜加调料主要是增加饭菜的味道,提高宝宝的 食欲,增加食量。但从医学和营养学的角度来讲,食物 太咸,摄入的钠会过多,是诱发高血压的危险因素。而 食物太甜,也会增加胰岛的负荷,又容易导致糖尿病。 所以,给宝宝做菜加调料时,不仅要考虑增加食物的美 味,而且还要考虑是否有利于健康、预防疾病。首先, 应控制盐的摄入量,宝宝应该清淡饮食,少盐或无盐。 另外,糖和其他调味料应酌情添加。其中糖作为甜味剂 可以少加,酸、辣等调料能不加就不加,熬骨头汤、吃 饺子时可加少量醋。
答:做菜加调料主要是增加饭菜的味道,提高宝宝的 食欲,增加食量。但从医学和营养学的角度来讲,食物 太咸,摄入的钠会过多,是诱发高血压的危险因素。而 食物太甜,也会增...详情>>