首先建议大家经常用艾叶泡脚。拿一把艾叶熬一下,熬出汁,然后用来泡脚,待水稍微凉了一些再加些开水,一直到泡出汗然后擦干脚。下体湿主要因为体内有湿气了,通过泡艾叶水排汗,就可以将体内的湿气排出。但是要记得经常泡哦,这是长期的任务,经常做才有效果。其次建议大家泡脚的时候放些圆润比鸡蛋稍微小的石头。大家都知道我们的脚上是有很多穴位的,但是不知道哪个是哪个,那么用一把石头,泡脚的时候踩上去,就可以按摩到各个穴位,就可以促进血液流通,汗液就容易排出,湿气也就排出来了。下体也会干的。最后建议大家平时可以煮点赤小豆吃。赤小豆煮水也是排湿气的良药,体内的湿气没有了,那里都不会湿湿的了。