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痰湿体质者有哪些适宜禁忌的饮食?
痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易 疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量 大。食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味 淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。
需要服用健脾利湿食物如山药和扁豆等,避免服用生冷食物建议注意保暖,积极治疗