个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
如何解决痛经问题?
01第一,来月经的时候,一定要注意防寒保暖,少吹空调,夏天的时候要少吃冷饮,如冰激凌等。02然后饮食方面,不要吃过于辣的东西,尽量清淡饮食,多喝温水,还可以喝一些红糖姜水,来月经期间,可以补充一些含铁元素多的食物,像动物的肝脏,樱桃等的,补充营养。03还有来月经的时候不要进行剧烈的运动,但是静养不不好,可以去外面散散步,到处走走,强度不要太大04最后,来月经时要保持有个好的心情,不要过度紧张,正确...
查看全部>>
01第一,来月经的时候,一定要注意防寒保暖,少吹空调,夏天的时候要少吃冷饮,如冰激凌等。02然后饮食方面,不要吃过于辣的东西,尽量清淡饮食,多喝温水,还可以喝一些红糖姜水,来月经期间,可以补充一些含铁元素多的食物,像动物的肝脏,樱桃等的,补充营养。03还有来月经的时候不要进行剧烈的运动,但是静养不不好,可以去外面散散步,到处走走,强度不要太大04最后,来月经时要保持有个好的心情,不要过度紧张,正确认识月经,要学会调整自己的情绪05痛经是女性的一种正常的现象,不要害怕,正确认识,科学治疗