产妇月子期间该如何进补?
产妇月子期间该如何进补?
产妇月子期间该如何进补: 一、产后第一周:以排除恶露、促进伤口愈合为目标,产妇应多进食一些容易消化的食物。但是对于剖腹产的孕妇来说,就要不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。另外,可以多喝一些山楂粥(健胃消食,帮助恶露排除)、甜糯米粥(能有效预防便秘,但是糖尿病人不宜吃)和生化汤(补血,促进产后恶露排除,促进子宫功能恢复)。
二、产后第二周:以收缩子宫与骨盆腔为目标,着重腰骨复原、骨盆腔复旧。产妇可以多进食桂圆红枣粥(补血,安神养心)、木瓜鳅鱼汤(催乳)、山楂茶和荔枝核(生津健胃),此外炒腰子(帮助子宫收缩,促进新陈代谢)对产妇来说也是不错的选择。 三、剖腹产后第3-4周:以滋补调养为饮食原则。
产妇可以开始始进补,补充营养、调养体力,补血、理气,预防老化,帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的排泄及第二周的收缩后,第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。此阶段,黄酒炖鸡肉(补血补气)、四物汤(促进身体恢复)、花生炖猪脚(催乳)、豆腐鱼头汤(补充蛋白质,催乳)、蒜蓉炒菜心(补充维生素)都是不错的食物。
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答:反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常,容易得宫外孕,所以要好好爱...详情>>
答:正常孕妇脐动脉S/D比值,从18周开始,随着年龄的增长而进行性下降,2...详情>>
答:可以。详情>>