眼镜应该全天佩戴还是用眼时佩戴？

    300度以上就得经常戴，只有睡觉时不用，这样才可以不再发展。祝你如意。

看书或电脑前要戴眼睛。因为视力矫正不好的情况下工作或看书作业，视力容易疲劳。近视的主要原因是疲劳引起。平常不看休息的时候可以摘下眼镜休息。疲劳的时候最好不要看书或看电脑。还有疲劳的时候不要去验光配镜。眼睛方面多做保健操。传统的保健操效果不是很好。你睡觉前可以做眼睛转动方式的保健操，眼睛的近视是眼轴位拉长引起做这种转动方式可以把眼轴位恢复到健康的位子。
上下  左右  顺时针  逆时针  各做30...

看书或电脑前要戴眼睛。因为视力矫正不好的情况下工作或看书作业，视力容易疲劳。近视的主要原因是疲劳引起。平常不看休息的时候可以摘下眼镜休息。疲劳的时候最好不要看书或看电脑。还有疲劳的时候不要去验光配镜。眼睛方面多做保健操。传统的保健操效果不是很好。你睡觉前可以做眼睛转动方式的保健操，眼睛的近视是眼轴位拉长引起做这种转动方式可以把眼轴位恢复到健康的位子。
上下  左右  顺时针  逆时针  各做30次左右就可以。
验光过程当中要是店家说要加度数尽量不要加。

眼镜要经常戴，这样能够缓解近视眼进一步发展的速度。睡觉时可以摘下来。